母乳是婴儿最佳营养品，奶水多的妈妈可制作母乳稀饭库存。文中介绍了其制作方式及不同阶段辅食材料，如饭 35g、水 100㏄等。需注意，母乳辅食保存时间短，室温下母乳可放 4 - 6 小时，加其他东西后需当餐吃完。
美味母乳辅食：母乳稀饭，让宝宝爱上营养辅食！
母乳稀饭的做法
母乳稀饭，顾名思义，就是用母乳和米饭做成的稀饭。它是很多妈妈们选择用母乳做辅食的经典做法。
1、准备食材：米饭35g、水100㏄、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄
2、将水和饭煮成稠状，熄火加入母乳拌匀。
3、加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁，即完成。
母乳稀饭的营养价值
母乳稀饭不仅口感好，而且营养价值丰富，因为它含有：
1、母乳：母乳中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，这些营养物质都是宝宝生长发育所必需的。
2、米饭：米饭是宝宝的能量来源，它含有碳水化合物、蛋白质、维生素B族、矿物质等营养物质。
3、红萝卜：红萝卜富含维生素A、胡萝卜素等，可以促进宝宝的生长发育，增强宝宝的免疫力。
4、青碗豆仁：青碗豆仁富含蛋白质、维生素B族、矿物质等，可以提高宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育。
母乳稀饭的保存时间
母乳稀饭虽然营养丰富，但是保存的时间不可太长。一般的母乳在室温下可以放4-6个小时，但如果加入了其它东西做成辅食品，就无法放置太久，建议最好当餐就要吃完。
母乳辅食的其他选择
除了母乳稀饭，还有很多用母乳做的美味辅食，例如：
1、母乳粥：用母乳煮粥，可以添加一些宝宝喜欢的食材，例如蔬菜、肉类、鱼类等。
2、母乳面糊：用母乳和面粉做成面糊，可以用来蘸蔬菜、肉类等。
3、母乳蛋羹：用母乳和鸡蛋做成蛋羹，可以添加一些宝宝喜欢的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等。
注意事项
1、在制作母乳辅食时，一定要注意食材的清洁卫生，避免细菌污染。
2、如果宝宝对某些食材过敏，要避免添加这些食材。
3、母乳辅食要根据宝宝的月龄和消化能力选择合适的食材和做法。
4、母乳辅食的保存时间不可太长，建议最好当餐吃完。
母乳是婴儿佳营养品，奶水多的妈妈可做母乳稀饭存奶。文中介绍了其制作方式及不同阶段辅食材料，需注意的是，母乳做成的辅食品保存时间短，一般室温下母乳 4 - 6 小时，加其他东西后更需当餐吃完。
