自然受孕时生男女几率各半。日本教授编饮食法虽未经科学验证，但步骤简单。可通过饮食控制酸碱度助生男女，女性阴道呈酸性，高潮时分泌碱性物质适合 Y 精子，男性多吃酸、女性多吃碱利于生男孩，反之利于生女孩，不偏食均衡饮食也不错。
饮食控制调节法
1. 方法原理
这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境。
2. 饮食控制
饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。
碱性食物
1. 豆类(如：青豆、大豆、红豆、豆腐)
2. 青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带
3. 水果(香蕉、西瓜、枇杷)
4. 麦粉制品、牛奶、茶
希望生男孩：女性应以碱性食物为主
1. 大豆、豆腐、青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带、香蕉、西瓜、枇杷、麦粉制品、牛奶、茶
2. 减少酸性食物的摄入，如肉类、蛋类、鱼类、米饭、面食、酒
但是饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。
在自然受孕时，生男女几率各半。饮食改变体质之说虽未获验证，但不妨一试。将食物分酸碱性，想生男孩女性多吃碱性食物，男性多吃酸性食物等。不过不偏食、均衡饮食也很重要，试试这些方法或许能增添乐趣。
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