美眉们为瘦腿各种尝试却练成肌肉腿，别烦恼啦！这里教你瘦腿必吃四道家常菜。香椿绿鸟鸡蛋，蛋含维生素助肌肤嫩滑，消腿脂；西芹百合酿千里，西芹补钙防浮肿，百合清凉爽口，南方人常吃，内蒙古还加羊眼明目。快把瘦腿吃出来吧！
瘦腿必吃的四道家常菜
香椿绿鸟鸡蛋
香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了，平时也能吃到爽口美味的香椿，再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒，鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，十分清爽。
原理：蛋里含有丰富的维生素 A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪。
西芹百合酿千里
西芹百合是女人们最爱的菜之一，常常看了半天菜，最后还是点了这道菜。
做法也很简单，把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味就可以了。
西芹脆，百合酥，略带点苦味，清凉爽口，南方人通常这么吃。
内蒙古人还会加上煮好的羊眼，俗称“千里”，既起点装饰效果，据说还有明目的功效。
原理：西芹含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。
西芹对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
这四道家常菜，香椿绿鸟鸡蛋富含维生素，能让双腿嫩滑；西芹百合酿千里，西芹助补钙质防浮肿。别再为肌肉腿烦恼啦，赶紧把它们吃起来，轻松迈向瘦腿之路，让美腿不再是梦想。
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