冬季宝宝易上火，冬季去火粥有不少。小儿便秘可试薄荷牛蒡子粥等。薄荷牛蒡子粥治热性感冒，山药猪肉粥助调理感冒宝宝，百合枸杞猪肉粥适偏瘦易心烦宝宝，葱白粳米粥疗着凉所致寒性感冒，快来看看吧。
宝宝冬季去火粥推荐
薄荷牛蒡子粥
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
山药猪肉粥
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
百合枸杞猪肉粥
材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
葱白粳米粥
材料：葱白（葱的根部）5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
宝宝冬季不同症状对应的去火粥
热性感冒
1、 症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，多是因室温过高引起的热性感冒。
2、 推荐粥：薄荷牛蒡子粥。
虚弱型感冒
1、 症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
2、 推荐粥：山药猪肉粥。
汗多型感冒
1、 症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
2、 推荐粥：百合枸杞猪肉粥。
寒性感冒
1、 症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
2、 推荐粥：葱白粳米粥。
冬季宝宝易上火，几款宝宝去火粥来帮忙。薄荷牛蒡子粥可治热性感冒；山药猪肉粥助调理已感冒宝宝；百合枸杞猪肉粥适合偏瘦易心烦宝宝；葱白粳米粥应对着凉致寒性感冒。根据症状选粥，助宝宝健康度过冬季。
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