紫外线和日光灯易伤肌肤，防晒工作不可或缺。怎样防晒最有效？专家来解答。每 2 小时补涂防晒有依据吗？牛尔称普通 SPF30 防护约 10 小时，非特殊情况不用快补。防晒霜擦多易厚，每平方厘米需 2 毫克，均匀涂抹 3 次可避免。
紫外线和日光灯对肌肤的伤害
紫外线和日光灯都会对肌肤造成伤害，因此，无论是在室内还是室外，防晒都应该是随时随地不可少的功课。
正确有效的防晒方法
究竟该怎样防晒才是最正确有效的方法呢？让专家为你解答！
每2小时就要补一次防晒，有什么依据吗？
并不是，若在太阳下被晒的时间为20分钟，以目前普遍的SPF30的防护时间为例，20（分钟）×30（SPF）=10（小时）。如果不是流汗、浸水等造成防晒霜流失特别严重，不用那么快就补，因为防晒并不能叠加。
如果想补涂防晒霜请先涂在手心后擦开，轻按于面部即可。
防晒霜擦多了会感觉厚，有没有什么方法可以避免？
想达到防晒效果，每平方厘米肌肤需要擦2毫克防晒乳液。最简单的办法是均匀涂抹3次，每次用量是擦乳液的2-3倍，一元硬币大
防晒至关重要，每 2 小时补涂一次需依据具体情况。牛尔称一般 20 分钟晒后，SPF30 可防护 10 小时，非特殊情况不用频繁补涂。且每平方厘米肌肤需擦 2 毫克防晒乳液，均匀涂抹 3 次可避免擦多感觉厚。
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