每天适量饮茶有益健康，然常喝浓茶却有损肾功能与骨质疏松。老人常喝浓茶危害更多，如稀释胃液致消化不良等。浓茶还易致便秘、升高血压和加重心力衰竭。凡事有度，老年朋友宜饮淡茶养生，莫饮浓茶伤身。
老人喝浓茶的危害
1、影响消化
茶叶中含有茶多酚，茶多酚能与胃液中的蛋白质结合，影响胃液的消化功能。老年人胃液分泌本来就比年轻人少，如果经常喝浓茶，就会加重消化不良、腹胀、腹痛等症状。
老年人更容易患有消化系统疾病，比如胃炎、消化性溃疡等，而浓茶会加重这些疾病的症状，所以老年人应该尽量避免喝浓茶。
2、加重便秘
茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合，生成一种不易消化的物质，从而加重便秘。老年人肠胃功能减弱，更容易出现便秘，如果经常喝浓茶，就会加重便秘的症状，甚至会导致痔疮等疾病。
老年人应该注意饮食均衡，多吃富含纤维的食物，多喝水，帮助排便，同时尽量避免喝浓茶。
3、影响心脏
茶叶中含有咖啡因，咖啡因会加速心跳，升高血压，加重心脏负担。老年人心脏功能本来就比较弱，如果经常喝浓茶，会增加心力衰竭的风险。
老年人患有高血压、心血管疾病等疾病的风险比较高，如果经常喝浓茶，会加重这些疾病的症状，所以老年人应该尽量避免喝浓茶。
4、影响睡眠
茶叶中的咖啡因会刺激神经，影响睡眠。老年人本来就容易失眠，如果经常喝浓茶，就会加重失眠症状，导致睡眠质量下降，影响身体健康。
老年人应该尽量避免在睡前喝茶，如果想喝茶，可以选择在下午喝，这样不会影响晚上睡觉。
5、影响骨骼
茶叶中的鞣酸会影响钙质的吸收，容易导致骨质疏松。老年人更容易出现骨质疏松，如果经常喝浓茶，就会加重骨质疏松的症状，增加骨折的风险。
老年人应该注意补充钙质，多吃含钙丰富的食物，同时尽量避免喝浓茶。
6、影响药物吸收
茶叶中的茶多酚会与一些药物发生反应，影响药物的吸收和功效。老年人经常服用药物，如果经常喝浓茶，可能会影响药物的疗效，甚至会产生副作用。
老年人在服药期间，最好不要喝茶，尤其是不要喝浓茶。如果要喝茶，最好咨询医生，看看哪些茶可以喝，哪些茶不能喝。
建议
老年人饮茶应注意适量，宜“淡”不宜“浓”，最好选择清淡的绿茶或花茶，每天喝一两杯即可。
另外，老年人应该根据自己的身体状况，选择合适的茶饮。如果患有某些疾病，比如胃炎、高血压、心血管疾病等，应该咨询医生，看看哪些茶可以喝，哪些茶不能喝。
老人饮茶宜“淡”不宜“浓”，浓茶虽提神助消化，却会稀释胃液致消化不良等，还易致便秘、升高血压和加重心力衰竭。每天适量饮茶有益健康，常喝浓茶却危害大，老人需格外注意，让饮茶为健康助力。
