宝宝 10 个月后母乳营养减少，易患营养不良病。妈妈哺乳太久影响健康，应适时断奶。断母乳要循序渐进，4 个月起添加离乳食品。春末或秋天断奶较好，避开热天或冷天。宝宝 10 - 12 个月是断奶最佳时机，把握好利于宝宝成长。
母乳喂养到什么时候最好？
母乳喂养的优缺点
母乳是宝宝最好的食物，它含有丰富的营养成分，可以满足宝宝生长发育的需要。母乳喂养还可以增强宝宝的免疫力，减少宝宝患病的风险。但是，母乳喂养时间过长也会带来一些问题，比如：
1、母乳分泌量及营养成分减少，不能满足宝宝的营养需求，易患上佝偻病、贫血等营养不良性疾病。
2、妈妈的身体也会受到影响，例如子宫内膜萎缩，引起月经不调，食欲不振，睡眠不好，体力透支。
如何选择最佳断奶时间
为了宝宝和妈妈的健康，适时给宝宝断奶非常重要。断奶的最佳时间是在宝宝10～12个月时，此时宝宝已经逐渐适应了母乳以外的食品，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，能够适应以离乳食品为主的进食方式了。
断奶要注意什么
断奶时要循序渐进，不要突然停止母乳喂养，避免宝宝和妈妈出现不适。可以逐渐减少母乳喂养的次数，增加辅食的量，让宝宝逐渐适应新的饮食方式。此外，还要注意以下几点：
1、选择比较舒适的季节进行断奶，如春末或秋天。避免在天气过热或过冷的季节断奶。
2、做好断奶的心理准备，妈妈可能会因为失去与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。要提前做好心理建设，并寻求家人和朋友的支持。
断奶后要注意什么
断奶后要密切关注宝宝的饮食状况，保证宝宝能够获得足够的营养。如果宝宝出现食欲不振、生长发育缓慢等情况，应及时咨询医生。
10 个月后母乳营养减少，不断奶易患病。哺乳太久影响妈妈健康，适时断奶很重要。断母乳要循序渐进，4 个月起添加离乳食品。春末或秋天是断奶好季节，妈妈要做好心理准备，10 - 12 个月是断奶最佳时机。
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