很多男性皮肤看似油光光却很干燥，这与先天体质、水油不平衡等有关。生活不规律、食物油脂及气温增高也会加剧。要重整“肌”质，需早晚彻底清洁，每周深层清洁，根据年龄选择护肤品，中午也应清洁，还可敷面膜，选用合适护肤品，逐步逃离油光皮肤。
油性皮肤的困扰
男性油性皮肤的常见原因
男性油性皮肤是普遍现象，主要原因如下：
1. 先天体质：男性皮脂腺和汗腺较大，加上雄性荷尔蒙旺盛，导致皮脂分泌旺盛。
2. 角质层厚：男性角质层较厚，容易造成毛孔堵塞，形成粉刺和青春痘。
油性皮肤形成的其他原因
1. 水油不平衡：皮肤缺水会导致油脂分泌过剩，因此补水十分重要。
2. 清洁不当：不洗脸就睡觉会使毛孔酸化，导致炎症和油脂分泌旺盛。清洁过度也会造成皮肤干燥，导致油脂分泌增加。过度使用吸油纸也会加重油脂分泌。
3. 生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯会导致内分泌失调，加重油脂分泌。
4. 饮食习惯：高油脂的食物会加速油脂分泌。
5. 气温影响：气温越高，皮肤排油量越大。
重整“肌”质，摆脱油光
日常清洁护理
1. 早晚清洁：每天早晚彻底清洁皮肤，使用温和的洁面产品，例如洁面泡、洁面乳等。
2. 冷水收缩毛孔：洗脸后用冷水冲洗，收缩毛孔，减少油脂分泌。
3. 深层清洁：每周使用磨砂性洁面乳进行1-2次深层清洁，去除老废角质。
4. 保湿护理：清洁后使用适合油性皮肤的控油霜保湿。
5. 夜间护理：晚上清洁后使用控油面霜，尽量减少使用渗透性强的护肤品。
6. 中午清洁：油性皮肤需要每天清洁3次，中午可以用清水清洁面部。
7. 使用面膜：每周使用1-2次适合油性皮肤的面膜。
护肤品的选择
1. 控油保湿：选择含水分较多、具有控油保湿效果的护肤品。
2. 避免油性产品：避免使用油性护肤品，以免加重油腻和毛孔堵塞。
要改善油光皮肤，需早晚彻底清洁，温水湿润后用洁肤品清除油脂污垢，冷水收缩毛孔，再用收敛性化妆水整肤，早晚和中午都清洁，每周深层清洁 1 - 2 次，选用合适护肤品，少用油性产品，面膜 1 - 2 次/周。
