秋季湿度小风沙大，加之新鲜蔬菜少致维生素不足，嘴唇“唇红缘”易干燥开裂。春季更甚，很多人用润唇膏但含色素影响代谢。其实可选用天然食物来润唇，让双唇重焕水润光彩。
唇部干燥的原因
秋季气候干燥
唇红缘是嘴唇周围一圈发红的区域，它的湿润依赖于局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。秋季气候干燥，空气湿度小，风沙大，会加剧唇部的水分流失，导致唇部干燥。
血液循环差
秋季气温下降，人体皮肤黏膜血液循环减缓，导致唇部供血不足，进一步加剧唇部的干燥。
维生素缺乏
新鲜蔬菜的摄入量不足会导致人体维生素B2、维生素A摄入量不足，而维生素B2和维生素A是维护唇部健康的重要营养素，缺乏会导致唇部干燥、开裂。
唇部干燥的解决方法
多吃富含维生素的食物
1. 多吃富含维生素B2的食物：例如动物肝脏、蛋黄、奶类、豆制品、绿叶蔬菜等。
2. 多吃富含维生素A的食物：例如胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、芒果等。
多喝水
多喝水可以补充人体水分，保持唇部湿润，防止唇部干燥。
使用天然润唇方法
1. 蜂蜜：蜂蜜具有滋润保湿的效果，可以涂抹在唇部，轻轻按摩，然后用清水洗净。
2. 橄榄油：橄榄油具有滋润和修复的效果，可以涂抹在唇部，轻轻按摩，然后用纸巾擦拭干净。
3. 维生素E：维生素E胶囊可以刺破，将里面的液体涂抹在唇部，可以有效改善唇部干燥。
避免舔嘴唇
舔嘴唇会导致唇部水分蒸发更快，加剧唇部干燥，因此要避免舔嘴唇。
避免使用含有色素的唇膏
很多唇膏中含有色素，会影响唇部的正常代谢，不能经常使用，建议选择天然的润唇产品。
秋季湿度小风沙大，易致唇红缘干燥开裂。春季更甚，很多人用润唇膏但含色素影响代谢。其实可选用天然食物来润唇，如胡萝卜、黄瓜等富含维生素，能滋润唇部，让双唇恢复水润。
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