很多用电脑的人面临皮肤干燥问题，常追问对策。今日就来讲讲用食疗解决之道。可将马蹄甘蔗绞汁、煮茶，也可喝木耳红枣汤、绿茶，还能吃白果薏米糖水，这些食物都能改善皮肤状况，让我们在面对电脑时也能拥有水润肌肤。
用食疗方法解决电脑族皮肤干燥
马蹄甘蔗汁
马蹄和甘蔗都是滋阴润肺的食材，将它们绞成汁或是煮成茶，都能有效改善皮肤干燥的问题。马蹄甘蔗汁不仅口感清爽，还能补充水分，滋润皮肤，是电脑族必备的饮品。
木耳红枣汤
木耳红枣汤也是一款滋阴润肺的佳品，它富含胶原蛋白、维生素和矿物质，能有效改善皮肤干燥、粗糙的现象。
1. 木耳含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
2. 红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍，能补充人体所需的营养，改善皮肤干燥。
3. 茯苓和淮山具有健脾益气、利水渗湿的功效，能改善皮肤干燥、暗沉的问题。
4. 将以上食材煮熟后，加入适量的冰糖，可以当茶饮或是甜品，味道鲜美，营养丰富。
绿茶
绿茶具有抗辐射作用，能有效抵御电脑辐射对皮肤造成的伤害。同时，绿茶还能补充水分，保持皮肤水分平衡，防止皮肤干燥。建议电脑族每天喝2-3杯绿茶，既能补充水分，又能抗辐射，还能改善皮肤干燥的问题。
白果薏米糖水
白果具有补肺润肺的作用，薏米则具有清热去湿的功效，两者搭配煮成白果薏米糖水，既能滋阴润肺，又能清热去湿，是电脑族改善皮肤干燥、滋润身体的理想选择。建议电脑族一周吃一两次白果薏米糖水，既能补充营养，又能改善皮肤干燥的问题。
其他建议
除了食疗，电脑族还要注意以下几点，才能有效改善皮肤干燥的问题：
1. 保证每天喝足量的水，补充身体水分，保持皮肤水分平衡。
2. 经常使用保湿霜，保持皮肤水分。
3. 定期做面膜，为皮肤补充水分和营养。
4. 避免长时间对着电脑，适当休息，让皮肤得到休息和恢复。
除了食疗，我们日常还应注意补充营养来改善用电脑导致的皮肤干燥。马蹄甘蔗汁、木耳红枣汤、绿茶、白果薏米糖水等都有不错效果，同时确保每天喝足够水，让肌肤保持水润，告别干燥烦恼。
