4 至 6 月龄孩子易缺钙，约 10%需补鱼肝油。儿保门诊常遇家长因孩子瘦小担心缺钙，实则不然，半岁内吃奶孩子，配方奶或母乳能满足钙需求，半岁以上辅食丰富更不缺。过度补钙有害，可能致便秘等，还影响其他营养吸收，传言过度补钙患肾结石几率有增加，需谨慎。
孩子缺钙真的需要补吗？
孩子缺钙的高峰期
孩子缺钙的高峰期是在4到6月龄，这时母乳量开始减少，辅食又没有完全跟上，而6个月前的孩子发育快，营养元素需求高。4-6个月的孩子中，约有10%需要补充鱼肝油。
在儿保门诊，常有家长看到自己的孩子长得瘦瘦小小，担心其缺钙而向医生咨询。其实这样的孩子往往不缺钙，缺钙的恰恰常是那些长得“好”的孩子，长得又高又大孩子对钙的需求也更高，日常饮食的营养元素会满足不了。
母乳喂养和配方奶喂养的宝宝钙摄入
对于半岁以内吃奶的孩子，如果吃配方奶，100毫升奶水中约含100毫克的钙，每天400毫克就已足够;如果是母乳喂养，虽然母乳的含钙量没有配方奶的多，但较之配方奶中的钙更为容易被孩子吸收。
辅食添加后钙的摄入
对于半岁以上可以吃辅食的孩子，饮食中的钙更不缺乏。食物中的营养元素都非常丰富，尤其是蔬菜水果中的钙含量比较多，一般来说，只要正常饮食就不会出现缺钙问题。
过量补钙的危害
不需要补钙的孩子过多补钙反而会有害处。
1. 补钙过度可能会导致孩子便秘、影响食欲，
2. 此外还将影响其他营养元素的吸收，因为钙、铁、锌等营养元素是竞争吸收的，
3. 有些家长看见孩子瘦小就补钙，往往个头小的孩子不缺钙，反倒是缺锌、缺铁。经常补钙反而使得缺锌加重食欲下降，可导致营养不良，缺铁导致孩子贫血加重，形成恶性循环。
4. 传言过度服用钙片和维生素D的宝宝患肾结石几率比不服用者高0.5‰（有待证实）。
4 至 6 月龄孩子易缺钙，半岁内吃奶孩子按需补钙，半岁以上辅食孩子正常饮食不缺钙。过度补钙有害，会致便秘、影响食欲及其他元素吸收，还传言过度服钙片等患肾结石几率稍高，家长别盲目补钙。
