蜂蜜是良好保健品，那它有何作用与好处呢？润肺润燥可梨蒸水加蜂蜜，润肺止咳用银木耳炖汤加蜂蜜；便秘可大米粥加香蕉蜂蜜；高血压用鲜芹菜汁加蜂蜜；冠心病丹参首乌煎水冲蜂蜜；抵抗力低下喝牛奶加蜂蜜或灵芝煎水加蜂蜜；眼睛干用菊花枸杞泡水加蜂蜜，皆有妙用。
蜂蜜的养生保健作用
润肺止咳
干燥上火时，可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；
或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
润肠通便
便秘时可以用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
降血压
高血压患者可以用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
治疗冠心病
冠心病患者可以用丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
增强抵抗力
抵抗力低下的人群，早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；
或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；
此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
明目养肝肾
眼睛干涩时可以用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
蜂蜜在养生保健方面作用颇多，可润肺润燥、润肠通便、降血压、助治疗冠心病、增强抵抗力、明目养肝肾等。日常可根据自身需求选择合适的蜂蜜食用方法，让健康常伴身边。
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