人体虚弱在中医理论中有多种类型，进补需辨证。主要分为气虚和血虚，气虚表现为神疲乏力等，可食人参等；血虚类似贫血，症状有头晕等，首选阿胶等。了解这些，能更好地进行进补。
人体虚弱的主要类型
1. 气虚
气虚是指全身精神不佳，体力不济，表现为神疲乏力、气短、倦怠等。气虚的进补首选人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。
气虚进补的选择需要根据体质进行区分：
1. 气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为宜。
2. 单纯气虚者可服用白参(生晒参)。
3. 气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。
4. 反之，气虚偏寒的应用红参(高丽参)进补，红参有补气温阳的功效。
2. 血虚
血虚类似于现代医学的贫血症，指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦等症状。血虚的进补首选阿胶、当归等。
阿胶就是驴皮胶，有补血、止血的功效，除了用阿胶熬制膏方外，可作为妇女补血调经的常用补血药。
不同类型的虚弱需辨证进补，气虚分偏热偏寒，各有适宜补品；血虚类似贫血，阿胶等为代表补品。进补要根据自身状况选择，以达到调理身体、增强体质的目的。
你可能想看：
