想生聪明健壮宝宝，选好受孕时间很重要。除日常保养，了解受孕常识能提高成功率。女性 25 - 30 岁、男性 27 - 35 岁为最佳生育年龄，此时子宫颈管弹性好、分娩易，且男女生理心理成熟稳定，有经济基础和阅历能照顾好孩子。
一生中最佳受孕时间
女性25~30岁，男性27~35岁
虽然女性的生殖器官在青春期就已基本发育成熟，理论上可以怀孕，但从医学角度来看，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。
目前，医学界普遍认同女性25~30岁、男性27~35岁为最佳生育年龄。
女性25到30岁时，子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。
一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。
另外，这一年龄阶段的健康男女无论是生理还是心理上都比较成熟和稳定，且生育功能旺盛，有一定的经济基础和生活阅历，能照顾好自己和孩子。
一年中最佳受孕时间
受孕时间对胎儿健康的影响主要体现在环境因素，如气温、湿度、光照等。
一般来说，一年中春季和秋季都是比较适宜受孕的季节。
春季万物复苏，气候宜人，适合户外活动，有利于精子和卵子的结合。
秋季天高气爽，温度适宜，有利于胎儿的生长发育。
夏季高温炎热，容易造成孕妇中暑，影响胎儿健康。
冬季寒冷干燥，容易导致孕妇感冒，影响胎儿的发育。
一个月中最佳受孕时间
女性排卵期是一个月中最佳受孕时间，因为这段时间内卵子最容易受精。一般来说，女性的排卵期在下次月经来潮前的14天左右。
可以通过以下方法判断排卵期：
1、基础体温测量法：每天早晨起床后，在没有活动的情况下，用体温计测量口腔温度，记录下来，连续测量10-15天。
2、排卵试纸检测法：市面上有各种类型的排卵试纸，可以根据说明书的使用方法进行检测。
3、B超监测法：到医院进行B超监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，判断排卵时间。
一天中最佳受孕时间
一天中最佳受孕时间是女性排卵期当天或前一天的晚上，因为此时精子存活时间最长，更容易与卵子结合。一般来说，精子在女性体内可以存活1-3天，而卵子只有12-24小时的受精能力。 需要注意的是，受孕是一个复杂的生理过程，受多种因素的影响，并非所有夫妻都能在最佳时间受孕。如果尝试了一段时间还没有成功，建议咨询医生，了解具体情况，制定相应的计划。
受孕时间对宝宝至关重要，虽不必刻意干扰自然过程，但了解常识可提高受孕成功率。女性 25 - 30 岁、男性 27 - 35 岁为最佳生育年龄，此时受孕，分娩更易，且男女身心成熟稳定，有经济基础和生活阅历，利于养育孩子。
