宝宝断乳期有讲究，不应早于 4 个月！家长常存在添加辅食的误区，如过早断乳等。辅食应新鲜自然、低溶质负荷，不可忽视母乳或奶类。调查显示约 41.7%婴儿早于 4 个月添加辅食，需引起重视。
辅食添加误区
过早添加辅食
很多家长在宝宝满月后就开始添加米粉、粥和钙片，甚至过早断乳，用米粉喂养，用水果代替蔬菜，忽视奶制品的摄入。这些都是错误的，会导致宝宝营养不良或出现消化问题。
忽视母乳或奶类食品
在添加辅食的同时，家长不能忽视母乳或奶类食品的摄入。母乳或奶类食品是宝宝最主要的营养来源，应该继续提供到宝宝1岁以后。
正确的辅食添加方法
断乳时间
断乳是指婴儿由单纯母乳喂养，逐步过渡到完全由母乳以外食物来满足其全部营养需要的过程。断乳期最好从孩子6个月大开始，不应早于4个月。但是，目前我国约有41.7%的婴儿早于4个月大就添加辅食，19%的婴儿早于4个月添加了谷物类食品。这说明我国很多家长对宝宝的辅食添加时间认识不足。
辅食选择
选择新鲜、自然、没有成人调味品、低溶质负荷的辅食。
1. 辅食应该选择新鲜、自然的食物，尽量避免加工食品。
2. 不要给宝宝添加成人调味品，例如盐、糖、酱油等。
3. 选择低溶质负荷的辅食，例如米粉、粥、蔬菜泥等。
4. 随着宝宝月龄的增长，逐渐添加新的食物，让宝宝适应不同食物的味道和口感。
辅食添加原则
1. 循序渐进，从小量开始，逐渐增加食物种类和量。
2. 观察宝宝的反应，如果出现过敏反应，应立即停止添加该食物。
3. 注意食物的卫生，避免食物中毒。
4. 辅食的添加是一个漫长的过程，家长要有耐心，不要急于求成。
断乳期过早添加辅食危害大，应选新鲜自然食物，不忽视母乳或奶类。婴儿 6 个月开始断乳最好，不应早于 4 个月，而我国约 41.7%婴儿早于 4 月添加辅食，19%早于 4 月添加谷物类食品，需引起重视。
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