桃子营养丰富，有人爱食。那吃桃子可减肥吗？桃有诸多功效，如补益气血等。其热量低，能助减肥，还能增加肌肤弹性、抗击黑斑、增添红润脸色，是爱美女性的最爱，久坐办公室的女性不妨常吃。
桃子的营养价值
补益气血，养阴生津
桃子具有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。
补充铁元素
桃子的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
利尿消肿
桃子含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
活血化淤，润肠通便
桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
抗凝血，止咳降压
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
“桃”色魅力：窈窕身姿
桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。
1、水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。
2、桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。
“桃”色魅力：美肌增弹性
桃，特别是水蜜桃，含有天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹产生，对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用，加之气味芳香浓郁，一直是爱美女性的最爱。
1、有空的时候，不如做一个桃泥面膜，不仅能够解毒凉润，还能够消除皮肤的皱纹，非常适合过敏性皮肤和被夏日强烈阳光灼伤的皮肤。
“桃”色魅力：消斑不留情
一个新鲜的大桃子所含的维生素C，几乎可以满足成年人一天的需求。
1、维生素C不仅有助于身体维护免疫系统，桃子中富含的维生素C还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。
2、经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。
“桃”色魅力：红润好脸色
桃子中含有丰富的铁质和果胶，能清除体内废物，补血健脾，增添红润脸色，所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材，常吃能够使皮肤细腻洁白，脸颊红润，犹如擦了天然有效的润肤霜一样。
久坐办公室的女性，因为工作无法照射充足的阳光，或略显脸色苍白，不妨将桃子作为日常水果经常食用，又滋润面色又营养好吃。
桃子不仅营养丰富，还有诸多“桃”色魅力。能辅助治疗疾病，可做减肥食物，增加肌肤弹性，消斑美肤，红润脸色。久坐办公室的女性，常吃桃子，滋润面色又营养好吃，不妨一试。
