备孕需避开多种情况，如情绪压抑、压力过大、蜜月、旅行途中、患病、高龄及停用避孕药后立即受孕等，这些都会影响受孕质量及胎儿发育，应改变不良习惯，让身体和子宫做好准备。
避免不适宜的受孕时机
不要在情绪压抑时受孕
焦虑、抑郁或沉重思想负担会影响精子或卵子的质量，并可能导致母体激素分泌紊乱，进而影响胎儿发育，甚至造成流产。因此，当遇到不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
不要有太大的压力
想要孕育一个健康的宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，并考虑调换压力较小的工作。
不要在蜜月时受孕
新婚前后，男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。此外，新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，不利于优生。
不要在旅行途中受孕
旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，都会影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
不要在患病期间受孕
疾病会影响体质和受精卵的质量以及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。因此，如夫妇双方有一方患急性病时，需等身体康复并停药后再考虑受孕。
不要高龄受孕
35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随着年龄的增加而呈增高的趋势。
不要在停用避孕药后立即受孕
避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。
备孕需注意多方面，避免情绪压抑、压力过大受孕，蜜月、旅行途中、患病及高龄时都不宜，停用避孕药后也需等一段时间。改变不良生活习惯，注意饮食均衡等，为孕育健康宝宝做好准备。
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