夏季炎热，宝宝易患暑热症，食欲不振、生疮疖等情况常见。别担心，这里有几款清凉消暑汤。比如莲子百合汤，材料易得，做法简单，能补益脾胃、清肺热、宁心安神，适合食欲减退等宝宝日常食用，让宝宝轻松度夏。
夏季消暑汤，让宝宝轻松度夏！
1. 莲子百合汤
材料：取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：
1. 将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水。
2. 文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。
3. 蛋煮熟后即可食用。
功效：本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神，适合于食欲减退、久咳、睡眠不安的宝宝日常食用。
2. 绿豆银耳汤
材料：绿豆50克，银耳10克，冰糖适量。
做法：
1. 将绿豆提前浸泡2小时，银耳提前泡发，去蒂。
2. 将绿豆、银耳放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟。
3. 加入冰糖，继续煮至绿豆开花即可。
功效：绿豆银耳汤有清热解毒、生津止渴的功效，适合夏季宝宝烦躁、口渴、上火时食用。
3. 薏米冬瓜汤
材料：薏米50克，冬瓜500克，冰糖适量。
做法：
1. 将薏米提前浸泡1小时，冬瓜去皮切块。
2. 将薏米、冬瓜放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟。
3. 加入冰糖，继续煮至冬瓜软烂即可。
功效：薏米冬瓜汤有清热解暑、利水消肿的功效，适合夏季宝宝水肿、小便不利时食用。
4. 西瓜皮汤
材料：西瓜皮500克，冰糖适量。
做法：
1. 将西瓜皮削去外皮，切成块状。
2. 将西瓜皮放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟。
3. 加入冰糖，继续煮至西瓜皮软烂即可。
功效：西瓜皮汤有清热解暑、利尿消肿的功效，适合夏季宝宝中暑、口渴时食用。
温馨提示：以上汤品仅供参考，具体食用方法和用量请咨询医生或营养师。
夏季宝宝易患暑热症，别慌，莲子百合汤来帮忙。它能补益脾胃、清肺热、宁心安神，适合食欲减退等宝宝食用。材料易得，做法简单，妈妈们快为宝宝做起来，让宝宝轻松度夏吧。
