中老年人需重视皮肤保养，延缓衰老且显优雅。年轻时缺清洁护肤品，不少仍用香皂肥皂洗脸，这会加速皮肤老化。老人皮肤敏感，自身代谢产物易刺激，清洁很重要，宜用 18℃ - 30℃温水，用洗面乳或中性皂搓泡沫洗脸，别长时间搓揉，尽快冲掉。
中老年人皮肤保养的必要性
中老年人注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓衰老，更可以有一种优雅从容的姿态。由于中老年人在他们年轻时缺乏清洁护肤产品，所以现在他们有些人依旧用香皂或肥皂洗脸。中老年人洗脸时不要用香皂或肥皂，否则会加快皮肤老化。
中老年人洗脸的正确方法
1. 温水洗脸
中老年人皮肤相对敏感，其自身代谢的产物，如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤，因此，皮肤的清洁尤为重要。老人洗脸宜用18℃-30℃的温水，将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹到脸上，不要长时间搓揉，要尽快冲掉。
2. 避免过度清洁
中老年人的皮肤角质层较薄，过度清洁会损伤皮肤，使皮肤更加干燥、敏感。因此，洗脸时不要过度搓揉，也不要使用去角质产品，建议一周使用一次温和的去角质产品即可。
3. 保湿保湿
中老年人的皮肤水分流失较快，容易出现干燥、粗糙、皱纹等问题。因此，洗脸后要及时使用保湿产品，保持皮肤水分充足。可以选择保湿霜、乳液等产品，根据自身皮肤类型选择合适的保湿产品。
4. 防晒
紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，中老年人更应该注意防晒。外出时要涂抹防晒霜，并戴帽子、墨镜等遮阳用品，减少紫外线对皮肤的伤害。
其他保养建议
除了洗脸和保湿之外，中老年人还应该注意以下几点：
1. 饮食要均衡，多吃富含维生素、胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，少吃辛辣刺激的食物。
2. 保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
3. 多运动，促进血液循环，提高皮肤的新陈代谢。
4. 保持心情舒畅，压力过大也会加速皮肤老化。
5. 定期去美容院做皮肤护理，例如清洁、保湿、抗衰等。
中老年人皮肤保养是一个长期的过程，需要持之以恒，才能拥有健康、年轻的肌肤。
中老年人保养皮肤很重要，年轻时缺清洁护肤品致现仍用香皂等。洗脸别用香皂肥皂，以防加快皮肤老化，因其皮肤敏感，清洁尤其关键，宜用 18℃ - 30℃温水，搓出泡沫后尽快冲掉。
