睡眠问题常被过度看重，有人认为睡不好会“发疯”。哪些人易失眠？小编带您看最易失眠职业排行榜。作家、记者等职业常因工作特性而失眠，他们在夜晚思考创作或追踪新闻，白天仍需忙碌，压力与焦虑导致睡眠不足，下面一起盘点吧。
哪些职业最容易失眠？
作家
1. 作家通常是夜行动物，夜晚的安静有利于思考。
2. 许多作家认为白天市井的喧腾和杂乱容易使心气浮躁，不利于写作。
3. 他们往往在夜深人静时，灵感涌现，开始创作。
4. 现在不少作家都使用电脑敲击键盘，创作更加便捷。
记者
1. 记者的工作性质决定了他们经常需要熬夜加班。
2. 尤其是重大事件发生时，他们需要随时关注最新消息，并及时整理发布。
3. 比如赛事、电影节等，记者需要在半夜三更关注大洋彼岸的一举一动，白天还要及时整理消息。
4. 狗仔队更是睡不着的典型，他们需要在夜幕下跟踪明星，抓拍独家照片。
容易失眠的误区
1. 有些人对睡眠问题看得过重，认为必须睡足几个小时才算睡眠充足。
2. 有些人甚至认为长时间睡不好就会使人“发疯”。
3. 这些人稍有入睡困难，或者有几天没有睡好，就会变得十分紧张。
4. 由于把睡眠看得过重，大脑的警觉程度大大提高，反而更容易失眠。
不同职业的人失眠情况各异，作家多为夜行动物，夜晚利于思考；记者忙碌，随时待命，常熬夜工作。有些人过度看重睡眠问题，稍有不适就紧张，易发展成失眠症。了解这些，或许能更好地对待睡眠与工作。
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