宝宝喉咙有痰难受影响健康，宝妈们常遇此难题。痰是呼吸道分泌物，有保护作用，感冒时会增多。食疗可助祛痰，如香菜黄豆汤、马蹄水等 6 种方法。食疗辅助，还需让宝宝多喝凉开水等，更好缓解喉咙有痰状况。
宝宝喉咙有痰怎么办？
什么是痰？
痰是人体呼吸道的分泌物，可以起到保护呼吸道的作用。当宝宝吸入空气中的灰尘、细菌、病毒等物质时，这些物质会被吸附在湿润的支气管中，并被分泌物包裹，从而保护肺部脏器。因此，痰并不一定是疾病的标志，只是在宝宝感冒时，喉咙中的痰液会变多，需要通过咳嗽将其排出。
宝宝喉咙有痰的食疗方法
1. 香菜黄豆汤
食材：香菜，黄豆适量
做法：将食材洗净，先将黄豆水煮十几二十分钟，再加入香菜。
2. 马蹄水
食材：马蹄（荸荠）
做法：将马蹄洗净，削皮，切成小块，放入水中煮熟。
3. 烤橘子
食材：橘子一个
做法：将橘子放置到火上进行炙烤，烤至表皮发黑。然后将里面的橘瓣给宝宝食用。
4. 萝卜水
食材：白萝卜一个
做法：将白萝卜切块，加水大火煮汤，再用文火慢煮五分钟即可出锅。
5. 桑葚冰糖水
食材：桑葚、冰糖、杏仁
做法：将桑葚、冰糖、杏仁一起放入锅中加水，大火煮开，再用文火慢煮，煮至杏仁完全被煮熟即可出锅。宝宝喝汤，残渣直接扔掉。
6. 蒸梨
食材：梨一个、冰糖、川贝母
做法：将梨去皮、去核，在中间加入冰糖、川贝母，放入蒸锅蒸煮，约半小时即可。
其他注意事项
食疗只是一种辅助作用，宝妈们还需要注意以下几点：
1. 让宝宝多喝凉开水。
2. 保持室内温度和适度。
3. 多开窗通风换气。
4. 多饮水能够增加宝宝排尿次数，将更多毒素排出体外。
宝宝喉咙有痰别担心，这是身体防御反应。可通过多种食疗方法，如香菜黄豆汤、马蹄水等。同时，要加强宝宝免疫力，多喝凉开水，保持室内环境良好，多饮水促进排毒，缓解宝宝喉咙有痰状况。
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