宝宝出生前在羊水中生活，对水格外亲切。如今家长常带宝宝去专门游泳地或家中泳池游泳，好处众多。能增安全感、促长高、助消化、增食欲、减夜哭，让宝宝更健康。但生病、打疫苗当天不宜，游泳前要准备好物品，喂饱宝宝 1 小时后再游。
宝宝游泳的益处
安全感
宝宝在出生之前生活在羊水中，因此出生后对水有一种天然的亲切感。在水中，宝宝会感到安全和舒适，仿佛回到了熟悉的环境。经常游泳可以帮助宝宝消除对新世界的恐惧和焦虑，增强安全感，变得更加勇敢。
促进生长发育
1. 游泳是一项全身性的运动，可以锻炼宝宝的肌肉，促进骨骼和肌肉的发育。 2. 游泳对宝宝的膝盖关节不会造成压力，有助于宝宝长高。 3. 游泳需要四肢的协调配合，能提高宝宝的灵活性和协调能力。
促进消化
新生儿容易胀气，游泳时四肢的活动能促进肠道蠕动，有效缓解腹部胀气。宝宝肚子舒服了，家长也省心。
增加食欲
游泳是一项耗费体力的运动，能增加宝宝的食欲，让宝宝吃得更多。
改善睡眠
游泳能让宝宝白天消耗体力，晚上更容易入睡，减少夜哭，提高睡眠质量。
注意事项
1. 生病期间禁止游泳：感冒、发烧、流鼻涕等情况下，不要让宝宝下水，以免加重病情。 2. 疫苗接种后24小时内禁止游泳。 3. 游泳前准备工作：准备好泳衣、换洗衣物、游泳圈、浴巾等物品。 4. 游泳前喂饱宝宝：在游泳前1小时喂饱宝宝，确保宝宝有足够的体力在水中玩耍。
宝宝出生前在羊水中生活，出生后对水亲切且有安全感。如今家长多带宝宝去专门游泳地或家中泳池游泳，好处众多，如更有安全感、长个儿快、促消化、吃得多、夜哭少等，但生病或打疫苗当天不宜游泳，家长需做好准备，让宝宝尽情享受游泳乐趣。
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