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睡眠误区
避免越睡越丑的十种错误美容觉做法
想拥有美丽容颜，睡眠至关重要。人生三分之一时间在睡眠中度过，不良睡眠习惯危害大。文中列举10种应禁止的睡觉习惯，如坐着睡、睡前生气等，它们会影响健康，让我们重视睡眠，养成良好习惯。睡前要避免的十个坏习惯1、坐着睡有些人习惯吃饱饭后坐在沙发上看电视，一不小心就睡着了。这种坐着睡的习惯非常不好，因...
女性床上五种伤身行为需避免
经过一天的辛劳工作和学习，良好的睡眠可以缓解疲劳。但在睡前避免五件伤身的事情：1.不要用枕头，习惯用枕头的人可以用伴侣的臂弯代替，增进情感交流；2.切勿带妆睡觉，以免长期影响皮肤健康；3.冬天不要穿棉袜，不仅不会更暖和，还可能影响亲密接触；4.不要扎起长发，自然的长发更有助于睡眠质量和皮肤状...
