脾胃失调
肥胖与五脏相关，但脾胃功能失调是其根本原因。现代人因饮食不节导致脾胃运化失调，使水谷精微转化为痰湿并淤积体内，形成肥胖。可通过计算BMI（体重指数）来判断是否肥胖。脾胃失调所致肥胖者常表现为大腹便便、易出汗、肢体酸困等症状。此类肥胖者多为痰湿体质，可通过调理脾胃来减肥，推荐按摩中脘穴、天枢穴和丰隆穴...
凉茶的热销与“上火”概念紧密相关，但中医专家指出，“上火”是民间通俗的说法，中医讲究辨证施治，不同类型的“火”需要不同的治疗方法。凉茶虽可清热解暑，但并非适合所有人，尤其不宜大量饮用。近期关于凉茶中某些成分不属于食用中药材名单的争议引发关注，这些成分包括夏枯草等。此外，国家强制性标准《预包装食品标签...
脾胃好不好，可以从脸部几个部位看出。脾胃不好的人常面色苍白、消瘦或肥胖，精神不振。嘴唇干燥无血色、口臭、牙龈肿痛、睡觉流口水，鼻翼发红、眼睛疲劳、耳鸣耳聋等都是脾胃功能不佳的表现。脾胃怕生、怕冷、怕撑，应规律饮食、定时定量、细嚼慢咽，避免辛辣、刺激及生冷食物。可以通过揉鼻头、按摩足三里、常读“呼”字...
“望闻问切”是中医的重要诊断方法，通过观察指甲、舌头甚至头发颜色，可以判断一个人的身体状况。例如，前额出现白发可能是脾胃失调的表现，两鬓斑白可能意味着肝火旺盛，而后脑勺的白发则可能提示肾气不足。针对这些情况，中医提供了相应的调理建议：前额白发可通过食用姜丝粥来调理脾胃；两鬓斑白的人应注重清淡饮食，多...
嘴里发苦、口甜、口酸、口咸、口辣、口淡等异常口味，是身体发出的健康警讯。这些味道可能分别提示肝脏、脾胃、胃、肾脏、肺和消化系统的问题，涉及多种疾病如肝炎、胆囊炎、糖尿病、消化功能紊乱、胃炎、胃溃疡、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡、高血压、神经官能症等。解决策略包括调整饮食（如食用菠菜、清肺梨、高蛋白和...
