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瘦身妙法
懒人29式轻松瘦身法
运动对我们的健康有着诸多益处，不仅能强健体魄，保持活力与年轻状态，还能有效瘦身。针对那些不喜欢慢跑、体操或不擅长标枪、跳远的人，本文特别介绍了29种简便易行的懒人瘦身妙法，无需专业技能，随时随地都能轻松实践。1.保持背部挺直，利用腹部肌肉，同时提升姿态美感。2.选择楼梯而非电梯或自动扶梯，...
