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去油技巧
七种饮食技巧，轻松避免增肥
迎接即将到来的元旦假期，美食诱惑难以抵挡，但同时也要警惕体重增加的风险。为了帮助大家在享受美食的同时保持身形，我们整理了7个实用的饮食秘诀：1.**喝清汤**：点清汤而非浓汤，减少油脂摄入。若汤面浮油，先捞掉再享用。2.**选择清淡**：外出就餐时，点汤面而非干面或炒面，避免过多油脂。请老...
