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滋养肌肤
吃出嫩白红润肌肤 不可错过的九种水果
美白水果种类繁多，樱桃汁因其丰富的维生素C和铁元素，成为美白佳品，有助于嫩白红润和去皱清斑；石榴含有鞣花酸，具有强抗氧化性，能抵御紫外线和环境污染，延缓衰老；柚子的柠檬酸能促进死皮细胞代谢，使肌肤光滑细腻；橄榄树提取物可对抗氧化和压力，橄榄果实中的酚化合物与油橄榄苦素结合，提供双重抗氧化修护；葡萄含...
中医冬季内外调理补水方法
中医认为，皮肤补水需内外兼修，与五脏六腑功能密切相关。首先应健脾，脾胃功能正常，才能保证充足的津液供应；其次要润肺，肺被誉为“水之上源”，负责将水分均匀输布全身；最后需固肾，以保持体内水分平衡。推荐的食疗方包括百合罗汉果汤、茯苓夹饼、当归炖鸡汤、山药炖牛腩及首乌鸡汤等，这些食物和药材不仅能补水，还能...
打造丝滑身体肌：三大秘诀
冬季气候干燥寒冷，适时补充水分和油分对于保护肌肤至关重要，以抵御岁月与环境的侵袭，保持肌肤迷人状态。为此，5分钟身体按摩成为一种简便而有效的保养方式，由知名芳疗师金韵蓉与强生美肌合作推出的“21天爱我养成计划”中的一部分。此方法旨在通过每日5分钟的护肤与心理疗法结合，帮助放松心灵，促进自我对话，减轻...
