标签：
水果疗法
巧食橘橙柚 滋阴润肺果疗法
橘子吃多了易上火，而橙子、柚子则有滋阴润肺之效。蜂蜜柚子茶能生津止渴、润肺去燥；橘皮粥可缓解咳嗽痰多、胸腹胀满的症状；香橙排骨则有养阴清热、促进消化的作用。柚子适合阴虚体瘦、消化功能减弱者食用，而糖尿病患者也可适量食用。橙子富含维生素C，适合胃酸分泌减少及血脂、血糖紊乱者食用，但脾胃虚寒者应少吃。这...
十六种饮食方法助你减肥成功
针对希望健康减肥的女性群体，99健康网精心推荐了十六种科学的饮食减肥法，旨在让您在享受美食的同时达到减重目的，确保减肥过程既有效又愉悦。其中，苹果餐减肥法通过连续三天食用大量苹果并辅以适量饮水和茶，于第三天晚上额外摄入橄榄油，实现瘦身效果；菠萝减肥法则要求一周内仅以菠萝为主食，通过增加水分摄取维持身...
