温热食物
今天是大寒节气，适宜通过食补和药补进行调养。食补以温热或滋阴食物为主，如羊肉、鸡肉适合偏于阳虚的人食用，而鸭肉、鹅肉、鳖、龟、木耳等则适合偏于阴虚的人。药补需根据个人体质和症状选择，如体质虚弱、气虚者可服用人参汤，阴虚者可选用六味地黄丸。此外，适量饮用十全大补酒、枸杞酒、虫草补酒也有助于进补。推荐两...
饮食与癌症关系密切，正确饮食有助于防癌抗癌，而错误饮食则容易致癌。温热性食物，包括直接感受到的过烫食品以及中医分类中的温热食物，容易损伤消化道黏膜，诱发消化系统肿瘤。过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤的重要原因，中国消化道肿瘤发病率高于西方国家可能与中国人喜食热食有关。酒精是消化系统肿瘤最常见的诱因之...
女性在经期抵抗力下降，情绪波动大，可能出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。经期前后饮食需注重补充蛋白质、矿物质及补血食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间应选择利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆...
很多MM认为只要运动了就能减肥，但其实如果运动前后吃错东西，减肥效果会大打折扣。运动前1个小时，可以选择温热性的食物，如红萝卜、洋葱、韭菜、姜、葱、蒜头、胡椒等来提高基础代谢率，但肠胃道不适者应避免食用过多刺激性食材。此外，适量补充碳水化合物也很重要，例如高纤饼干、优酪乳、新鲜水果等易消化的食物，可...
生活中致癌的因素有很多，其中食品问题尤为关键。油炸食品可能含有不干净的原料和地沟油，长期食用可能导致癌症。过量摄入温热性食物，如过烫的食品和酒精，会损伤消化道黏膜，增加消化系统肿瘤的风险。咸味食物如咸菜、咸鱼等因含高浓度盐分破坏胃黏膜，增加胃癌风险。腌制食品中的亚硝酸盐也被认定为致癌物。霉烂食物中的...
从饮食养生的角度讲，小寒时节应多食用温热食物以抵御寒冷。推荐麻辣火锅和红焖羊肉作为佳肴。此外，还推荐以下几道适合小寒进补的食疗方：一、羊肾红参粥，材料包括羊肾1只、红参3克、大米100克及适量调料，具有益气壮阳、填精补髓的功效，适合肾阳不足者食用。
哪些食物可能导致癌症？本文深入探讨了这个问题。首先提到，过食温热性食物，包括温度过高或具有温热之性的食品，这类食物容易损伤消化道黏膜上皮细胞，从而增加消化系统肿瘤的风险。尤其值得注意的是，过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤的重要原因，因为长时间的高温刺激可能引发组织恶变。中国消化道肿瘤发病率高的现象，...
