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衣服激励
9高效减肥技巧，轻松减脂去赘肉
本篇文章提供给女性读者一套有效的减肥策略，共9个窍门，帮助她们轻松甩掉赘肉。首先，购买尺寸较小但暂时无法穿上身的衣服，作为激励和警示，激发减肥动力。其次，公开宣布正在减肥，增强自信与决心，并能获得朋友的支持与鼓励。此外，设置合理的奖励机制，每达到一个减肥目标，就给自己一份小礼物，比如一支心仪的口红或...
