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食补秘诀
嫩模Hoang Bao Tran Le 分享减肥瘦身技巧
越南12岁嫩模HoangBaoTranLe分享其减肥与美胸秘诀。首先强调食补的重要性，建议早餐食用富含维生素E的芝麻糊，因为维生素E有助于胸部发育，科学证实其效果。每餐后饮用全脂牛奶，利用白天的大量运动消耗脂肪，避免晚上过晚进食导致发胖。睡前补充脱脂牛奶、鸡蛋和维生素E片，以促进美胸效果。同...
