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休息活动
白领女性高效健康减肥策略
白领女性在追求事业成功的同时，也面临着体重增加的挑战。本文提供了一些巧妙利用时间进行减肥的方法。首先，午餐选择外出用餐，换个环境，既能放松心情，又能避免办公室的零食诱惑。其次，适时休息，通过短暂的活动来加速新陈代谢，比如站起来伸展筋骨，做几个深呼吸。避免在工作区域放置食物，以防不经意间摄入过多卡路里...
