预防感冒
近日北京再次出现甲型流感，冬季如何抗寒防感冒成为关注焦点。推荐几种食疗方法来增强免疫力和预防感冒。例如，番茄猪肝汤可以养肝明目，增强免疫力；红萝卜炖牛肉有益气养胃、强健筋骨的功效；蜂蜜红萝卜汁则有助于防治伤风、感冒和咽喉炎。这些食谱中的食材如猪肝、蘑菇、虾仁、牛肉、胡萝卜和蜂蜜等都对提高身体抵抗力有...
香菇鸡汤是一道简单又美味的家常菜，主要原料为母鸡肉和香菇。做法如下：首先将鸡肉焯水去腥，然后放入电饭锅中，加入足够的水、料酒、葱和姜，煮沸后转小火慢炖1小时。之后加入切好的香菇继续煮1小时，最后加入适量醋和香菜调味即可。此汤具有预防感冒、清肠排毒、滋补养颜的功效，适合深秋和冬季食用。煲汤时应注意使用...
中医认为人体有五大保健特区，分别位于背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季做好这五个部位的保健，能促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。耳部保健可通过提拉耳垂、手摩耳轮、提拉耳尖等方法，预防耳部冻疮并健肾壮腰；腹脐部保健可通过揉腹和交替拍打中下腹部，消除腹部脂肪和防治便秘；前胸保健可...
导语：这是比流感疫苗还牛的方法，因为它提供的是一个抗流感很全面的“疫苗”——强壮。甲流蔓延时，中医在内畅通经络保护身体的易感部位，同时巩固健康防线，将流感挡在身外。按揉穴位可以很好地激发体内卫气，方法是预防感冒的穴位有三个：足三里、关元、气海。睡前或醒后用几分钟按揉，可以预防感冒。即使感冒了，症状和...
宝宝感冒时应避免食用难以消化和过于油腻的食物，宜选择易消化的流质食物如菜汤、稀粥、蛋汤等，并保持饮食清淡。同时要确保充足的水分摄入，可多喝酸性果汁以促进食欲。为预防感冒，需多摄取富含维生素C、E及红色食物，如西红柿、苹果、葡萄等。在感冒期间，建议采取少量多餐的方式进食，待退烧且食欲改善后，可逐渐过渡...
冷水洗脸可以润肤明目、醒脑提神，预防感冒。具体做法是将脸部和手浸泡在冷水中，反复几次后用冷水洗脸。热水烫足则能驱散寒气、温暖全身、促进血液循环、消除疲劳。最佳做法是将双脚浸泡在较高温度的半盆热水中，时间不少于20分钟，可提高睡眠质量并有助于治疗脚癣。头部保持寒凉对健康有益，而足部保暖同样重要，避免寒...
秋天气候干燥，人们常感到鼻燥干涩、鼻塞不通，这是由于鼻腔黏膜干燥易出血所致。通过按摩相关穴位，不仅可以缓解这些症状，还能预防秋季感冒。具体方法包括鼻外法、鼻内法、点按印堂穴和点按迎香穴。鼻外法是用拇指和食指从鼻根向下滑动12次；鼻内法则是用拇指和食指轻轻下拉鼻中隔软骨12次。点按印堂穴和迎香穴则分别...
秋季是宝宝容易感冒的季节，主要因为他们的免疫系统尚未完全发育成熟。为了预防宝宝感冒，可以让他们多吃一些能增强免疫力的食物，比如蘑菇。香菇是一种热量低且富含蛋白质和维生素的食品，适合宝宝食用。它还含有麦甾醇，这种物质能够转化为维生素D，有助于宝宝对钙的吸收。经常食用香菇有助于提高宝宝的免疫力，减少感冒...
肾炎患者需注意日常护理：了解患病类型和程度对症护理；少参加社交活动，病情好转后可从轻工作；性生活视情况而定，不过度；不饮酒吸烟；预防感染，及时处理其他感染病灶；尤其要预防感冒和流感，因其对肾小球疾病的发病、发展和预后意义重大。
