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瘦身靓汤
冬瓜靓汤减肥大全
冬瓜因其养胃生津、清胃降火的功效，在减肥过程中能有效减少食欲，助力瘦身。本文推荐一款冬瓜海带汤，作为减肥汤谱的一部分，它由冬瓜、海带、陈皮和瘦肉组成，材料简单易得。制作方法是先将冬瓜去皮洗净，海带浸水去泥后切段，再与陈皮和瘦肉一同放入煲中，加入八碗水慢炖两小时，最后调味即可享用。这款汤不仅能够帮助减...
