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正确习惯
5饮食习惯助你边吃边瘦身
肥胖问题常常困扰着许多人，他们可能因害怕美食而进行严格的节食，但其实，影响身材的关键或许在于不正确的饮食习惯。为了帮助大家边吃边瘦，保持好身材，本文推荐了五种健康的饮食习惯。首先，纠正错误观点：有人以为跳过一顿饭可以减少热量摄入，但实际上，长时间间隔进食会让大脑积蓄能量，导致下餐时吃得更多，从而积累...
