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胳膊肩膀
韩国局部减肥操，快速全身瘦身
如果你渴望快速实现全身瘦身目标，韩国局部减肥操将是你理想的选择。这套健身操全面覆盖从肩膀、手臂到腰腹以及臀部、腿部的各个部位，助你打造完美身材。尤其针对胳膊和肩膀，通过针对性的肌力运动和伸展动作，不仅能够塑造线条优美的胳膊与肩膀，还能提升整体美感。具体操作包括：1.**肩膀向后倾**：以单腿直...
