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葡萄柚减肥

最佳减肥瘦身水果推荐

生活健康小贴士强调了蔬菜应现炒现吃,以减少长时间保温和多次加热对营养的影响,并建议快炒后加少量水闷煮菜梗,以提高其可食用性和营养价值。同时,文章介绍了苹果和葡萄柚作为减肥食品的特性。苹果富含果胶,有助于肠道排毒并减少热量吸收,钾质丰富,能预防腿部水肿;而葡萄柚则能通过增加消化液促进消化,且含有丰富的...

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