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清热排毒
私房女人美容养生汤食谱推荐
现代女性在职场与家庭中承担多重角色，承受着巨大压力，导致内分泌失调、贫血气虚等问题。为缓解这些问题，可通过食用特定汤品来滋补身体，如木瓜炖燕窝、鲫鱼蛤蜊汤、绿豆粥、无花果煲生地汤、土茯苓炖乌龟、燕窝炖冰糖、雪蛤膏玉竹煲水鸭、红豆鲫鱼汤等，这些汤品不仅能调理内分泌、改善皮肤状态，还能帮助睡眠、清热解毒...
中药减肥茶助通便消水肿，促进排毒
白领人群常因久坐办公室而面临便秘、下身水肿和肥胖的困扰。为解决这些问题，99健康网推荐了几款中药减肥茶，旨在帮助缓解症状并促进整体健康。这些茶饮各有独特功效，如通便、消水肿和促进新陈代谢等。例如，“歼灭肥胖退火消脂茶”由玉竹、炒决明子、何首乌、丹参和甘草组成，旨在退火、止渴、润肠通便及消脂。另一款“...
夏日减肥三妙招
炎热夏季，面对肚肚上的赘肉，不必烦恼。夏季减肥有妙招，科学节食助瘦身。蔬菜水份高、纤维丰富，热量低，成为夏季减肥首选。多吃海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等，既能填充胃部，带来饱感，又能控制热量摄入。选择鸡肉和鱼肉替代猪肉，因鸡肉脂肪低、蛋白质高，更利于减肥。避免用高热量的饺子、包子、酥饼等代替主食，如...
