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血糖负荷
柚子减肥新法：高效瘦身妙招
常吃宵夜可能导致胃癌，因为这会使胃处于持续工作状态而得不到休息。柚子是一种有助于减肥的水果，因其富含纤维素，能促进肠道蠕动，加快新陈代谢，从而有助于减少食欲，控制食量。柚子中的纤维素还能让人感到饱腹，维持血糖水平稳定，抑制食欲。柚子作为柑橘类水果之一，纤维素含量丰富，是减肥的好选择。研究指出，多吃含...
