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利水食物
巧妙饮水，绽放肌肤光彩
如今，越来越多的人开始重视饮水习惯，但真正懂得科学饮水的人并不多。本文旨在纠正一些常见的饮水误区，提供正确的饮水建议。1.**清晨补水需谨慎**：很多人习惯于清晨饮水以润肠通便，但补水方式应因个人体质而异。消瘦、肤白、体质寒凉的人不宜饮用过冷的饮品，而应选择温热的汤粥。鲜榨果汁也不适合空腹饮用...
