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中医药膳
夜猫族专属药膳食疗方推荐
对于经常熬夜的高薪上班族而言，长期熬夜可能导致神经衰弱、免疫力下降、感冒、胃病等问题。为改善体质，可尝试中医药膳。枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目等功效，还能降低血糖、保护肝脏、增强免疫力。枸杞桑葚粥由枸杞子、桑葚、红枣和粳米制成，具有补肝肾、健脾胃、消除眼部疲劳和增强体质的功效。对于...
夏季女性宫寒调理方法
宫寒是中医理论中的一个病症，主要表现为发胖、月经异常和下腹寒冷等症状。宫寒者通常会感到浑身发胖、气短乏力、失眠多梦，且可能伴有月经过少、不排卵等问题。月经异常包括经前小腹坠胀、白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，部分人会出现反胃、作呕等症状。下腹寒冷时可能伴有疼痛，月经颜色偏暗、有血块，严重者甚至痛...
