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职场女性
饮食调理助孕：吃什么可以改善不孕不育状况
不孕不育在现代生活中较为常见，尤其对职场女性影响较大。为改善和预防不孕不育，需注重饮食调理。首先，午餐应营养全面，避免只摄入淀粉类食物，同时补充蔬菜和水果。其次，适当吃水果，补充维生素，弥补蔬菜摄入不足，建议在午饭后30分钟食用。此外，外出就餐时应选择口味适中的菜品，减少过咸、辛辣及调味重的食物摄入...
备孕二胎：远离八种不孕不育因素
虽然“单独二胎”政策已开放，许多职场女性计划生育二胎，但她们可能面临多种不孕风险。精神压力、加班熬夜、不良饮食习惯、多次人工流产、浓妆艳抹、办公环境装修污染、办公电器辐射以及被动吸烟等因素都可能降低女性的生育能力。其中，精神压力和加班熬夜会严重影响内分泌和月经周期，从而影响排卵；不良饮食和多次人流则...
