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减脂瘦身
萝卜丝鲫鱼汤制作步骤详解
萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，具有健脾胃、化痰止咳的功效，同时能够补气血、温补身体。其主要原料包括鲫鱼一条、白萝卜一根、姜一片和葱一根。做法为先将白萝卜切丝，葱切段，姜切片；然后在锅中放油，将鲫鱼煎透；接着放入姜片和葱白段爆香，注入清水煮沸后加入酒去腥，盖上锅盖熬制片刻后再加入萝卜丝，用盐、鱼露调味...
四款排毒瘦身粥帮你塑造完美身姿
瘦身小常识：日常生活中可以用爬楼梯代替乘电梯，这不仅能消耗体内热量，还能增强心脏功能，从而达到延年益寿的效果。此外，推荐一款快速排毒减肥的食谱——山药萝卜粥。这款粥有助于调节气血，减少脂肪。山药被视作滋阴圣品，对女性胸部丰满及皮肤抗皱有显著效果；而萝卜则能促进水分排出，帮助消化，防止脂肪堆积。制作方...
