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饮酒技巧
酒宴上的五大减肥小技巧
导语：在社交场合中，酒宴是无法避免的，但对于正在减肥的女性来说，如何在享受氛围的同时不破坏减肥计划呢？以下是几条实用建议：首先，慢慢饮酒可以减少摄入量；其次，在饮酒前先吃晚餐或补充牛奶等食物，有助于降低酒精吸收速度；再次，选择低热量的下酒菜如新鲜蔬菜、水果和凉拌鲜鱼，避免高热量食品；第四，避免饮用含...
