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瑜伽芭蕾
如何减少脖子上的皱纹，恢复年轻肌肤?
年近30或30岁以上的女性，可能会因颈部的“年轮”而显得老态。为了减掉这些颈部皱纹，可以每天做美颈操、每晚涂抹颈霜并进行按摩，同时使用面膜来滋润颈部肌肤。推荐的美颈操包括前后弯曲和侧弯曲两个动作，每个动作重复6～8组。此外，瑜伽和芭蕾舞也是有助于保持颈部年轻状态的运动。通过瑜伽可以增加颈部的柔韧性和...
