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滋补佳品
孕前食谱：紫米营养饭推荐
本食谱介绍了一款适合孕前食用的紫米饭，主要原料为1000克紫糯米、50克葡萄干和50克冰糖。将紫米洗净后，加入冰糖和葡萄干，上笼蒸至熟烂即可。此食谱具有健脾养胃、补中止泻的功效，适用于脾胃虚弱、脘闷不适、脾虚腹泻等症状。紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养成分，有助于开胃益中...
女性抗衰老九种食物推荐
导语相信没有一个女人不想留住青春的，每个女人都不想随着时间的推移，在脸上留下岁月的痕迹，所以抗衰老是女人的首要任务，以下九大抗衰老食品也是必吃的。蜂蜜含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒脑、耳聪目明，且还具有安五脏、益气神中、强志轻身、延年益寿的功效。芝麻含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物...
