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鲜奶酸奶
孕期妇女应避免食用的食品清单
当上准妈妈后，除了喜悦，还需关注身体保养及孕期注意事项。孕妇应避免食用未消毒的蛋白质食品，如某些类型的奶酪、冷冻或熏制的肉类和海产品，因为这些食品可能含有有害细菌。孕妇在选择饮品时，若存在乳糖不耐受，建议选择酸奶而非鲜奶。此外，孕妇应避免食用方便面，因其营养价值低且无法满足孕期营养需求。若孕妇偶尔想...
