心血管
现代人越来越重视健康和保健，运动成为一种有效的保健方式。其中，仰卧起坐是一种有效帮助腹部瘦身的运动，能增强腹部肌肉力量，但需注意正确姿势，避免伤害背部。仰卧起坐不仅有助于促进新陈代谢、阻止脂肪形成、改善心血管和肺部功能，还能促进肠胃蠕动，增加大脑活力。运动时要注意强度和时间的适宜，避免过度运动导致身...
导语上班路上我们都能看到很多上了年纪的老人家都在那练太极拳，我想他们肯定知道练太极拳好处不少，下面一起来看看有哪些好处吧。每次晚饭过后小编都会看到很多人在练习太极拳，那么练习太极拳有什么好处呢?今天小编就给你们讲讲练习太拳的四大好处。跟小编一起看1、对神经系统的影响练习太极时要求精神贯注，不存有杂念...
我们经常能在公园看到许多老年人练习太极拳，太极拳的好处多多。首先，太极拳能改善神经系统，通过集中注意力和放松大脑，达到缓解压力和修复神经的效果；其次，太极拳对心血管有益，其柔和的运动方式有助于增强血管弹性和稳定性，从而预防高血压和血管硬化；再者，太极拳能够促进呼吸系统的功能，通过深长的腹式呼吸，加强...
"笑"作为一种天然保健品，对不同人群的健康具有显著益处。对于癌症患者而言，由衷的笑声能够激活至少14种关键基因的表达，增强体内自然杀伤细胞的活性，有效抵御癌细胞。不仅如此，笑还是预防癌症的有效手段。在心血管疾病患者中，大笑能促进血管扩张，增加内脏血流供应，类似有氧运动的效果，有助于预防心脏病发作并加...
中医认为齿与龈和肾、胃及大肠密切相关，观察齿龈可测知病变。如牙龈红肿多因胃火或与胃炎、疲劳有关；牙龈出血可能肠胃不好；牙齿松动是骨质疏松标志之一，还可能有心血管疾病风险；牙齿稀疏或齿根外露可能肾气亏。
中医学的“心”与西医不同，望舌可初步判断心血管系统功能。心血管病患者舌诊多有异常，现代研究表明其与舌静脉瘀血等因素有关。“司外揣内”是中医诊断重要内容，舌诊在心血管疾病诊断和疗效判断中有重要价值。现代影像检测和科技发展为研究心脏与舌诊关系提供支持，可视光分光法等检测或为关联研究探索新途径。
