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消脂油类
哪种油有助于快速消脂？
减肥时，选择正确的脂肪摄入对于保持体型至关重要。坚果仁酱黄油中的蛋白质、脂肪和纤维素组合能让人产生饱腹感，减少食量，且其饱和脂肪燃烧较快。建议将坚果仁酱黄油作为面条调料或涂抹在松饼上食用，每日摄入量控制在1-2茶匙。另一种有益减肥的油是Enova油，主要成分为甘油二酯油脂，不易被身体吸收，有助于减少...
