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膳食保健
五大健康美食让你吃出好气色
现在健康对于每个人来说都非常重要，尤其是饮食。健康的食品不仅能补充人体所需的维生素，还能美容养颜。以下是五种让你越吃越美的美食：亚麻子，其富含的雌激素化合物能有效预防乳腺癌；番木瓜，维生素C含量高，可抵御胆囊病；豆腐，富含黄酮素，有助于缓解更年期症状并强健骨骼；甘蓝叶，富含钙和维生素K，有助于预防骨...
